På och runt hotellet kan du träna i naturskön miljö med öppna ytor och vackra vyer. Varva ner, konditionsträna, yoga och meditera eller kör styrka och smidighet. Som hotellgäst har du fri tillgång till gym, både inomhus och utomhus. Under helgen kan du boka in dig på vår sköna morgonyoga. Bor du i närheten tipsar vi om medlemskap i Torekov Sport Club där du kan njuta i våra miljöer i en skön mix av träning och spaupplevelser. Och du, missa inte en löprunda på de mjuka stigarna längs havet och strandängarna!
Veckans träningspass
Morgonyoga
Väck kroppen med ett yogapass. Passen hålls i vår fina yogalokal i huvudbyggnaden – förbi receptionen och en trappa ner. Läs mer om yogan under passbeskrivning.
Lördagar 08.30: MediYoga
Söndagar 08.30: KundaliniYoga
Gratis för alla hotellgäster.
Kondition- och styrkepass
Häng med på ett variationsrikt pass som fokuserar på styrka, rörlighet och uthållighet. Vi tränar ute eller inne beroende på väder. Alla övningar anpassas efter din individuella förmåga och ålder. Passet avslutas med en skön och välbehövlig stretch. Instruktör: Tammy Magro.
Måndag / Onsdag / Fredag 17.00
Gratis för alla hotellgäster
Passbeskrivning
MediYoga
MediYoga är en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar nerv- och hormonsystemet. Yogan bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.
Instruktör: Helene Lewenhaupt
YinYoga
Mjuk meditativ yoga som passar för alla. Långsamt och följsamt töjer vi ut stela muskler och bindväv. Klä dig i mjuka varma kläder som du känner dig bekväm i.
KundaliniYoga
Kundaliniyoga introducerades först i västvärlden i slutet av 70-talet av Yogi Bhajan, och är en kombination av andetag, rörelse och ljud. Det härstammar från sanskritordet kundal, som översätts till ”spiralenergi”. Tanken är att vi alla har energi samlad vid basen av vår ryggrad och, genom att utöva Kundalini, tar vi upp den energin uppåt vår ryggrad genom de sju chakran och ut genom hjässan.
Mest energi vinner
TOREKOV SPORT CLUB
Alla som bor på hotellet har fri tillgång till våra välutrustade gym, inomhus och utomhus samt våra träningspass.
Du som inte bor på hotellet har möjlighet att köpa träningskort och därmed bli medlem i Torekov Sport Club. Då ingår fri tillgång till våra gym, träningspass samt entré om vardagarna till spaavdelning med bastu, pooler och relaxavdelning.
Är du intresserad av att bli medlem i Torekov Sport Club? Kom gärna förbi så berättar vi mer och visar dig runt.
Priser
Priser gym & träning
PRISER FÖR HOTELLGÄSTER
Som gäst på hotellet har du fri tillgång till våra gym och träningspass.
PRISER FÖR MEDLEMSKAP I TOREKOV SPORT CLUB
Teckna helårs- eller halvårskort så ingår introduktion till våra gym.
TRÄNINGSKORT
Gym & spaentré* 12 månader: 3 900 kr (20 % seniorrabatt)
Gym & spaentré* 6 månader: 2 500 kr (20 % seniorrabatt)
Gym & spaentré* 3 månader: 1 350 kr (20 % seniorrabatt)
*Spaentré gäller måndag–torsdag kl 10.00–16.00 i mån av plats.
Våra träningspass ingår om man har träningskort.
DROP OCH 10-KORT
Drop in yoga/gym: 200 kr/gång
Träningskort 10-kort: 1700 kr (pass ingår)
Drop in träningspass med Tammy: 150 kr/gång
Spaentré 10-kort: 2 500 kr (gäller måndag–torsdag kl. 10.00–16.00)
Spaentré seniorkort 10-kort: 995 kr (gäller måndag-torsdag kl. 10-15)
Du som är pensionär och har ett medlemskap i Torekov Sport Club får 20% rabatt på våra spabehandlingar måndagar–torsdagar.
ÅLDERSGRÄNS
Åldersgräns 16 år på gym och spa.
Vill du komma in i spa och bada efter din träning men har glömt handduk? Ingen fara, du kan alltid låna en handduk utav oss. Önskar du låna badrock kostar det 40 kr.
Boka en PT
Boka in en personlig tränare och höj din träningsmotivation. Vår PT, Tammy Magro, kommer arbeta för att motivera och inspirera dig till en roligare och effektivare träning som passar just dina behov. Kanske vill du komma igång med träning eller komma vidare och nå nya mål.
Pris: 750 kr/gång , 10-kort 5 500 kr.
Boka tid direkt med Tammy: telefon +46 768-90 11 81, e-post: Tammy.PT.Torekov@gmail.com