Träningskalender

Sweet Summer Yoga Retreat

Dagretreat med Steph Sanders och Cura Oliveira, 27 juli 2018

Cura och Steph är två internationella yogalärare som har landat i Skåne och nu sammanstrålar på Torekov Hotell. Klasserna ges på engelska.

About the retreat

This retreat includes a sweet summer flow class, yin yoga with live music and a workshop to break down and explore helpful poses to cool down and unwind during the warmer months.  The workshop will include the use of doTERRA essential oils for a full sensory experience. The day includes a lunch buffet, fika and spa time!

Sweet Summer Yoga Retreat, 27 July 2018

9:00 Welcome
9:30-11:00 Rise and Shine Flow Yoga
11:00-13:30 Lunch and free time
13:30-15:00 Workshop: Mind and Body Balance for Summer with essential oils
15:00-15:30 Fika
15:30-17:00 Yin Yoga with live music

Teacher bios

Stephanie Sander’s first yoga/meditation class was in her hometown of Steamboat Springs, Colorado, USA when she was 12 years old. In 2010, she completed her 200 hr Yoga Teacher Training through Samadhi Center for Yoga (Yoga Alliance Certified) in Denver, Colorado. Through her love of travel, Stephanie has taught in the USA, Central and South America, Uganda, and Sweden. Stephanie believes that yoga is a deeply personal practice that brings you closer to your true self and gives you a deep understanding and knowledge of your body while connecting you with a like-minded community. She encourages students to find their own authentic movement, listen to their bodies and to have patience and acceptance for where they find themselves on and off the mat. She has lived in Vejbystrand since 2017 with her boyfriend and dog, Bruce. More about Steph »

Cura Oliveira is a 200-hour Yoga Alliance certified teacher and massage therapist from Brazil. She has over 10 years of experience and training abroad in Central America, Brazil, UK, Europe, and India. She learned from great teachers from around the globe and practiced different modalities of yoga and meditation. She found her passion for Vinyasa Flow, Ayurveda, Bhakti Yoga and for a more therapeutic approach to Yoga as with Yin Yoga and Yoga Therapy. While traveling 3 years in India, she completed her 200-hour training in Rishikesh and Elemental Yoga Therapy Teacher Training in Goa. With a deeper understanding of Ayurveda and the Chinese 5 elements system, she sees each individual as unique. She likes to share that knowledge with students and create classes that follow the cycles of nature. Cura moved to Sweden in June 2016 and lives in Båstad together with her partner and daughter. More about Cura »

Morgonpass

Om helgerna kan du vara med på våra sköna morgonpass som fokuserar på styrka, balans och smidighet. Andningen guidar rörelserna. Perfekt att varva vistelsens andra hälsosamma och mindre hälsosamma härligheter med. Balansen, tänker vi, balansen.

Gratis för hotellgäster

Taudien Training träningshelger

Vill du fokusera helt på träning under din vistelse? Våra träningshelger är fyllda med välkända inspiratörer och träningsglädje. Passar alla, oavsett ålder och tidigare träningserfarenhet.

Datum Taudien Training träningshelger 2018:

16-17 juni: Träningsweekend
19-20 september: Träningsevent 55+
22-23 september: Träningsweekend
13-14 oktober: Yogahelg
20-21 oktober: Träningsweekend
24-25 november: Träningsweekend

Träningskurs

Vill du bli piggare, starkare och gladare? Gå med i vår åttaveckors coachingbaserade träningsgrupp, så får du både träningsglädje, träningskompisar och exklusiv hjälp och stöd i din träning. Målet är att du tydligt ska känna att du utvecklar ditt välmående under kursens gång.

Individanpassat och kvalitetssäkrat upplägg

Upplägget har tagits fram i samarbete med erfarna träningsspecialister och passar deltagare på alla nivåer. Vare sig du behöver komma igång eller vill hitta en ny träningsform som inspirerar och motiverar. Varje kurs anpassas efter gruppen och dig som individ. Effekten är en starkare kropp, synbara skillnader i din form, bättre hälsa och massor av glädje och ny energi. Motivation, engagemang och träningsglädje är nyckelorden i all vår träning.

Mätbara resultat

När kursen startar får du göra en kroppsmätning som sedan följs upp i slutet av kursen. Detta för att du verkligen ska få se kvitto på att träningen ger resultat.

Varierad träning – mycket utomhus

Du kommer att få prova olika typer av träning såsom styrketräning, rörlighetsträning och kondition. Eftersom vi älskar naturen och friheten den ger, kommer så mycket träning som möjligt att hållas utomhus i vår underbara omgivning.

Hälsocoaching

Under kursens gång kommer du och gruppen även få coaching inom träning och välmående. Det ingår rådgivning kring mat och matens inverkan på din hälsa. Vi kommer att prata om stressfaktorer och vad vi kan göra för att minimera dessa. Dessutom har du tillgång till vårt SPA i anslutning till din träning.

Fakta träningskurs

» 8 veckors träning med totalt 24 träningstillfällen.
» Max 20 deltagare i varje grupp.
» Du kan välja att träna i kvällsgruppen: tisdag, torsdag kl 17.30 och lördag kl 9.00 eller morgongruppen: kl 07.30-8.30 måndag, onsdag, fredag.
» Pris för 8 veckor: 2 100 kr

Anmälan

Gör din intresseanmälan i Torekov Hotells reception, via e-post till tina.eriksson@torekovhotell.se eller ring +46 431-47 16 33.

Datum för kommande kurs kommer inom kort.

Här kan du boka din vistelse. Kontakta gärna oss per e-post eller telefon om någon i sällskapet behöver specialkost eller handikappanpassning, så ser vi till att ordna allt så bra som möjligt.

Vi rekommenderar alltid att boka bord i förväg, så ditt besök blir så bra som möjligt. Tala gärna om ifall någon i sällskapet har specialkost eller allergier, så vi kan förbereda något bra för er.

Här kan du göra din förfrågan på spabehandlingar. Har du ytterligare frågor kan du kontakta gärna oss per e-post eller telefon.

Spaavdelningen erbjuder både sköna och avkopplande bad och välgöranade behandlingar.
Vill du boka ett helt spapaket med övernattning och middag hittar du det här.

Här kan du boka din vistelse. Kontakta gärna oss per e-post eller telefon om någon i sällskapet har specialkost eller allergier så att era måltider också kan bli en fin upplevelse.

Inget möte är det andra likt. Kontakta oss så ser vi till att ert blir precis som ni vill.